顔

こんにちは、高椋です。

先日、若い男性が個人レッスンを受けてくれたのですが、最後には凄くかっこ良くなって思わず惚れてしまいそうになりました（笑）

顔って変わるんですね。

まあそうですよね。顔の表情はその人の心の在り方の現れだから。

皺になるとか形が変わってしまうとなると何年も、何十年もそうだったということかもしれません。

そうなると、その人の人生そのものですね。

人間は心身一如ですから心の在り方が表情をつくり、その人の姿勢を作り、そのままでいると次第に固定化されていくのだと思います。

アレクサンダー・テクニークを教えていると、その人が本来持っている美しさや力強さなどが立ち現れる瞬間に出会えることがあります。

その度に、「きれいだわー」とか「いくつになっても変われるんだ」と驚きとともに見とれてしまいます。（笑）

化粧やエステ、トレーニングなどで外側から美しくすることも効果はあると思いますが、内面から本当に美しくなりたいと思ったらアレクサンダー・テクニークはいいと思いますよ（笑）心と身体の断捨離みたいなものですね。

いい表情で年齢を重ねていきたいものですね。