12/14『じっくりアレクサンダー・テクニーク』感想等

こんにちは、高椋です。

12/24（金）10:00-13:00の３時間、千歳烏山の駅から２、３分ぐらいにあるレンタルスタジオで『じっくりアレクサンダー・テクニーク』のレッスンを行ってきました。

参加者は４名。これまでアドバンスクラスで学んできた生徒さん達と新しく参加された方がいました。

やったことは
・２人組でのワーク　①自分の習慣的な反応に気づく　②その反応を抑制してみる

・椅子から立つ座るという動作をとおして、頭と脊椎がどのような関係性で動き出すかを観察してみる。そして教師がサポートするとどのように変化するかを観察。

・生徒さんがやりたいことの中でレッスンをするアクティビティーレッスン
　　　　　　　
などでした。

みなさん好奇心にあふれていて、どんどん自分達でいろんな発見をされていました。

僕がやりたいと思っているレッスンは自分が通っていた学校であるATAの教師養成コースのレッスンなんですが、それに近い雰囲気でレッスンが進んでいったと思いました。

　当時はATAのレッスンがある日はクラスに行くのが楽しみで、毎回ワクワクしていたことを覚えています。

　ここでも、そのようなクラスが育っていけばいいと思っています。

次回は1/11（金）10:00-13:00　に千歳烏山で行います。興味を持たれた方はぜひお越しください。

写真とかを取ってアップした方がいいんでしょうけど、いかんせん慣れてなくて撮るのを忘れておりました（笑）