日本は世界でも腰痛大国として知られています。腰痛でお悩みの方は非常に多いです。
腰は腰椎、骨盤、筋肉で構成されています。
腰椎は様々な負荷から腰を支えていますが、腰椎に負荷がかかり過ぎると腰痛を引き起こします。
また、過度の運動や運動不足でも引き起こすのはもちろん、ストレスや内臓疾患などが原因で腰痛になる場合もあり、その原因は様々です。
また、腰痛にも様々な種類があります。このページでは腰痛の種類についてご紹介していきます。
腰痛でお悩みの方はご参考下さい。
ぎっくり腰
急に重たいものを持ったり、くしゃみがきっかけで起こる急性腰痛とも呼ばれるものです。
年齢に関係なく、若年層の方もぎっくり腰になる可能性があります。
起き上がるさえ困難になる方もいらっしゃいます。
筋性腰痛症
腰痛の患者の中で一番多いのが筋性腰痛症です。
デスクワークなど長時間同じ姿勢で過ごすことにより腰背筋に負荷がかかった状態が続くことで引き起こされるといわれています。
椎間板ヘルニア
椎間板の中身が飛び出し、神経を圧迫することで激痛を引き起こします。
代表的な症状としては、腰痛はもちろん、腰から片側の足にかけて激痛を訴える方が多いです。
酷い症状になると、歩くのが困難になるのはもちろん、せきやくしゃみでも大きな痛みを伴います。
腰椎分離、すべり症
先天性と後天性に分けることができます。後天性のものですと、子供の頃の激しい運動が原因となり、成人になってから腰痛が引き起こされる場合が多いようです。
鈍く重い腰痛が特徴です。
腰痛には他にも様々なものがありますが、このページでは主に代表的な腰痛の種類についてご紹介しました。
腰痛の症状の緩和はもちろん、ストレッチや軽い筋トレなど、腰痛にならないような習慣を心がけたいものです。すでに腰痛をお持ちの方は口コミでおすすめされる人気の整骨院などをお探しの方もいらっしゃると思います。しかし、腰痛など体の痛みの原因のひとつには、カラダの正しい使い方を知らないということも考えられます。
東京都内にあります当教室ではアレクサンダー・テクニークを用いたカラダを自然に動かすためのレッスンを行っております。カラダの痛みでお悩みの方にぜひ体験していただきたいレッスンです。吉祥寺駅から徒歩５分にあるなど、利用しやすい立地となっております。神奈川など関東圏にお住まいの方もぜひ一度ご利用下さい。