田中千佐子とアレクサンダー・テクニーク:
 私は以前、喘息による呼吸困難で苦しんでいました。それが、ATを学び始めて短期間で呼吸が楽になり喘息のコントロールを自分で出来るようになったのには驚きました。そして、がんばりすぎて自分の体と心を傷つけていることに気付き、ATを深める事(=自分を深める)によりもっと楽に、体と心が離ればなれにならず、ワクワクした生き方ができることを確信ました。

からだとこころが楽になると、人には無限の可能性があるのだと実感できるのです。

新しい自分とは!新しい経験とは!いろいろな事に挑戦し自分の人生を楽しんでいきましょう! 

下記のような事で困っている方!ぜひ千佐子のプライベート&グループレッスンを受けてみてください。

本番で自分の実力を発揮できないと悩んでいるパフォーマー、楽器奏者、アスリートの方へ! →アレクサンダー・テクニークを基礎に視覚(視野、眼球運動など)、身体生理神経学、必要であればこころの問題も含めてアプローチしていきます。

長時間の電子機器ディスプレー、携帯画面を見て眼が疲れる、首・肩こりでお困りの方へ!眼鏡を外したい方へ! →ディスプレーとの楽なつき合い方、楽読書のすすめを、アレクサンダー・テクニークを基礎に眼の使い方、頭蓋骨の緊張軽減、必要であればこころの問題にもアプローチしていきます。

腰痛でお困りの方へ! →腰痛を引き起こす体の使い方(姿勢、歩き方、全ての動き)を学んでいきます。アレクサンダー・テクニークを基にちょっとした腰痛防止体操をしたり、体全体&背骨の動きを学び直します。必要であればこころの問題も扱います。
腰痛って思わぬところに潜んでいます。実は私はぎっくり腰4回、大変な腰痛(仙腸関節腰痛)を経験し改善した実績を持っています。
一緒に探求していきましょう

<いままでAT指導経験>
 プロ自転車競技アスリート指導
 自衛隊東北方面音楽隊
 ギター、フルート、ピアノ、管楽器奏者
 腰痛、肩こりの方 高齢者の動きの指導
 ヨーガプラクティショナーの方
 パニック症候群などのこころの問題を抱えている方

<バックグラウンド>
アレクサンダー・テクニーク教師
ベイツメソッド(視力回復)教師
ソマティック・エクスペリエンス(心理療法)
頭蓋仙骨療法(アブレジャー)
ダートプロセジャー(体の進化)研究家
ヨーガインストラクター
アロマセラピスト 
国家資格:薬剤師、臨床検査技師

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