若い頃から肩こり・腰痛・疲れやすさに悩み、自分の体を自分でケアする方法を探していたとき、アレクサンダー・テクニークに出会いました。
始めた頃から現在まで、日常のちょっとした動きに対して、日々小さな発見・気づきを得ることを楽しんでいます。そんな気づきは「自分」をもっと知ることにつながっていきました。
趣味のヴァイオリン演奏では、たくさんの変化が起こりました。無駄な力が抜けて弾くのが楽になり、音が変わっただけでなく、表現力が向上し、音の聴こえ方が変わる体験をしてきました。
アレクサンダー・テクニークの実用性と哲学的な深さを併せ持つ点に、魅力を感じています。
2016年BodyChance教師養成コース修了
ATI (Alexander Technique International) 認定教師
アレクサンダー・テクニーク横浜都筑：http://www.alexander.yokohama