身体の使い方を学んでラクになる・上手くなる。吉祥寺駅徒歩5分

アドバンスクラス

各クラスは教師の得意分野や興味のあるテーマに基づいて行われ、その日のテーマについて学ぶパートとATのアクティビティーレッスンのパートから構成されます。

☆☆F.M.アレクサンダーの発見を探求する:高椋浩史
☆☆beingとun-doing:山田史
☆☆アニマル進化体操in FUN:田中千佐子

受講料

<1回>
7,600円

<チケットでのお支払い>
5回券のスタンプ2つ (7,000円になります。)
10回券のスタンプ2つ(6,600円になります。)

スケジュール

土曜15:00-18:00
月曜10:00ー13:00 

12月の予定
12/2(土)15:00〜 高椋浩史
12/4(月)10:00〜 高椋浩史
12/9 (土)15:00〜 山田史
12/11(月)10:00〜 山田史

1月の予定
1/13(土)15:00〜 高椋浩史
1/15(月)10:00〜 高椋浩史
1/20 (土)15:00〜 山田史
1/22(月)10:00〜 山田史

2月の予定
2/10(土)15:00〜 高椋浩史
2/12(月)10:00〜 高椋浩史
2/17 (土)15:00〜 山田史
2/19(月)10:00〜 山田史

*田中千佐子のクラスは講師の都合により暫くの間、お休みさせて頂きます。

☆☆F.M.アレクサンダーの発見を探求する:高椋浩史

舞台上で声が出なくなるという問題に直面したF.M.アレクサンダー(1869-1955)は医者に頼る事をやめ鏡を前に探求を始めました。そして、約8年とも言われる探求の結果、人間について下記のような発見をしました。

・繰り返される動きの質が身体機能に影響を与える。

・心と身体はひとつである。

・”習慣”に待ったをかける!

・感覚は動きのガイドにはならない。

・意識で動きを方向づける。

・頭と脊椎が自由に動くこと。

・結果に集中する VS プロセスを大事にする。


 
身体を動かしながら、これらの概念を体験的に探求します。動ける服装でご参加ください。

〜参考〜
「いずれ詳しく調べられると分かってくるであろうことは、私たちがこのワークの中でしていることは、最適な状態である自然の中でなされていることとまったく同じであるということです。違うのは、私たちの場合、それを意識的にやることを学習しているということです。」 
 F.M.アレクサンダー(1869-1955)

“When an investigation comes to be made, it will be found that every single thing we are doing in the work is being done in Nature where the conditions are right, the difference being that we are learning to do it consciously” F.M.Alexander(1869-1955)

ご予約はこちらから→ 予約ページ

☆☆beingとun-doing:山田史

世の中には様々な問題解決のための、テクニック、ハウツーがあります。

ところが、アレクサンダー氏は、ただ、することを、減らせばいい、と気づきました。
やり過ぎたら、自然の流れを、じゃましてしまう、と。

することをへらしていくためには、自分がどのような流れのサポートのなかに
あるか、知ることが必要です。

そのなかで、自由に、することを増やしたり、減らしたり、遊んでみましょう。

動ける服装でお越し下さい。こちらで着替えることも出来ます。

ご予約はこちらから→ 予約ページ

☆☆アニマル進化体操in FUN:田中千佐子

 
*講師の都合により暫くの間、お休みさせて頂きます。

アニマル進化体操(ESW)の特別レッスンが FUNアドバンスコースに1時間程くみこまれます。

特にゆっくりと丁寧に形を追い求めず、自分のカラダ全体から来る身体感覚を受け止めながら背骨の進化の過程を味わっていきます。

背骨の進化や背骨の動きに興味のある方

脳と動きに興味のある方

ダート・プロシージャーに興味のある方

カラダの動きにぎこちなさを感じている方

アスリート、インストラクター、音楽家などなどにおすすめ

現在プロアスリートにアニマル進化体操をレッスンしています。

*動ける服装でお越し下さい。こちらで着替えることも出来ます。

*後半の約2時間はアレクサンダー・テクニークのレッスンを行います。

ご予約はこちらから→ 予約ページ