身体の使い方を学んでラクになる・上手くなる。吉祥寺駅徒歩5分

アーカイブ

ここでは、アレクサンダー・テクニークについての分かりやすい記事をテーマ別に厳選してリンクをまとめています。

アレクサンダー・テクニークについて
アレクサンダー・テクニークの学び方
アレクサンダー・テクニークは何に使えるか?

アレクサンダー・テクニークについて

アレクサンダーテクニークの歴史

アレクサンダー・テクニークをできるだけ易しく説明してみました。
「アレクサンダー・テクニークは簡単? or 難しい?」

アレクサンダー・テクニークの流派による教え方の違いについて
「アレクサンダー・テクニークの教え方①」
「アレクサンダー・テクニークの教え方②」

流派が分かれた経緯とそれぞれの特徴による教師の見つけ方について
「教師を見つける。」

アレクサンダー・テクニークの学び方

アレクサンダー・テクニークを学んでいて難しいと感じるときに起きていること。
「新しい世界の見方を獲得する。」

経験者向け、アレクサンダー・テクニークを使うコツ その1
「アレクサンダー・テクニークのレッスンは願い続けるレッスンといえるかもしれない」

経験者向け、アレクサンダー・テクニークを使うコツ その2
「自分に寛容になることがうまくいくコツ」

経験者向け、アレクサンダー・テクニークを使うコツ その3
「自由への一歩」

アレクサンダー・テクニークは何に使えるか?

スポーツに応用する。
「決定的な場面でシュートを外す理由」
「スポーツでの痛みと動きのクセ」

治療家との違いと連携について。
「アレクサンダー・テクニークの可能性について」

出産・育児につかう
「出産とアレクサンダー・テクニーク」
「休める時ときには休みましょう。」

地震の後遺症に対処する。
「地震という刺激」

深く探求するとこんなふうにも応用ができます。
「本当は怖い?アレクサンダー・テクニーク(笑)」

考え方の習慣から自由になる。
「常に考えている、でも何を考えるかは自由」