身体の使い方を学んでラクになる・上手くなる。吉祥寺駅徒歩5分

教師プロフィール:古川南穂(ふるかわなほ)

9歳でモダンダンスとバレエを習い始め、20代前半、頑張っているのに上手くならない自分に見切りをつけ ダンス漬けの日々から足を洗って会社員に。それでも好きでやめられなかったダンス。その後 ATを学んだ事で 自分が上手くならなかった理由が少しづつ解って来ました。意外にもそれらはシンプルなことでした。
現在は千葉県浦安市で ATを応用した大人のためのバレエクラス、ストレッチクラス、AT個人レッスン、グループレッスンを開催しています。

余バレエアカデミー教師クラス修了
2013年 BodyChance東京校卒業

Email:nahonaho824ppp@gmail.com

講座案内

 

☆ATベーシック

第2日曜 13:00-(60分)

アレクサンダー・テクニークはどんな時にも使える優れものです。やってみたいことがあればそれを、特に思い当たらない方は「立っている」「椅子に座っている」「歩く」等 日常的になんの疑問もなく 当たり前のようにやっている動作にアレクサンダー・テクニークの考えを応用してみませんか。思いがけない新たな発見があるかも知れません。

ご予約はこちらから→ 予約ページ

☆アレクサンダー・テクニークを使ってストレッチ

第2日曜 11:00-(60分)

頭と脊椎の関係性を思い出しながら お好きな(苦手な?)ストレッチをやってみたらどうなるでしょう? 皆さんが自分自身の大いなる可能性に気付くお手伝いをさせていただきます。 どうぞお楽しみに。動き易い服装で(着替え可) 。 バスタオル 又はヨガマットがあればお持ちください。

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