身体の使い方を学んでラクになる・上手くなる。吉祥寺駅徒歩5分

アレクサンダーテクニークが役立つ職業

アレクサンダーテクニークは肩こりや腰痛でお悩みの方だけではなく、あらゆる職業の方に役立つ可能性があります。
こちらでは、アレクサンダーテクニークが役立つ職業の一例をご紹介します。

デスクワーク、運転手

コンピューター・デスクワークの仕事をされている方や、車の運転で長時間座っていることが多い方に、アレクサンダーテクニークはおすすめです。
ずっと同じ姿勢を続けていると、どこかを無意識に緊張させてしまっている可能性があります。
必要以上に緊張させるのをやめることで、もっと楽に同じ姿勢が続けられるようになるでしょう。

音楽家、ミュージシャン

音楽家やミュージシャンの方にとって、立つときや座るときの重心バランス、指先の使い方、呼吸などは非常に重要です。
「一生懸命練習しても思うように技術が身につかない」「気持ち良く演奏できるときとそうでないときがある」という方に、アレクサンダーテクニークは役立つかもしれません。
自分自身についての思い込みがカラダの動きを制限している場合もあります。
アレクサンダーテクニークによってカラダの使い方を見直すことで、楽器の音や声質に変化がみられ、表現力が豊かになるかもしれません。

介護職・看護師などの対人援助職

患者さんのお世話をするとき、自分自身のことはどうしても後回しになってしまいがちです。
しかし、そんなときこそ自分自身を上手くケアできるようになると、より楽になって疲れにくくなります。
同時にサポートの質もきめ細やかになり、相手の方の安心感が増します。
アレクサンダーテクニークを活用することで、自分自身も相手の方もより柔軟にケアすることができるでしょう。

関東エリア・東京都内でアレクサンダーテクニークを学ぶなら、当教室にお越し下さい。
あなたが本来持っている力を発揮できるようサポートいたします。
アレクサンダーテクニークの効果やその他情報については、お気軽にお問い合わせ下さい。