身体の使い方を学んでラクになる・上手くなる。吉祥寺駅徒歩5分

教師プロフィール:山田史(やまだふみ)

アレクサンダーテクニークは、テクニークではありません。

アレクサンダー氏が発見した原理を通して、からだとは何か、こころとは何か、自らに問いかけていくワークです。

今日、どのように、うごくか。

やっと、わかることでなく、わからないことが、面白くなってきました。

2011年アレクサンダーテクニークアソシエイツ教師養成コース卒業

講座案内

☆日本人のためのチェアワーク〜床に座る〜

3土曜13:00〜(90分)

アレクサンダー氏の教えを使って、
床に座ることを練習します。

足をしなやかに、柔軟にするための、
簡単な柔軟体操をします。

座るって、楽しい!
と、思っていただくことが目標です。

アレクサンダーテクニーク未経験の方も
歓迎です。

ゆったりした服装でご参加ください。
着替えも出来ます。

ご予約はこちらから→ 予約ページ

☆☆beingとun-doing

第3土曜15:00〜、第3月曜10:00〜(180分)

世の中には様々な問題解決のための、テクニック、ハウツーがあります。

ところが、アレクサンダー氏は、ただ、することを、減らせばいい、と気づきました。
やり過ぎたら、自然の流れを、じゃましてしまう、と。

することをへらしていくためには、自分がどのような流れのサポートのなかに
あるか、知ることが必要です。

そのなかで、自由に、することを増やしたり、減らしたり、遊んでみましょう。

動ける服装でお越し下さい。着替も出来ます。

ご予約はこちらから→ 予約ページ